糖尿病間食

　当サイト「知って健康！糖尿病」では、糖尿病に関する基礎知識・予防・情報や用語集などを掲載しています。糖尿病は今ではどんな方でも他人事ではない病気として広く知られてきましたが、まだ糖尿病に関して詳しくご存じない方もいらっしゃるでしょう。危険なのは「知らないこと」です。知ってさえいれば気をつけることができ、糖尿病を予防することができます。また、すでに糖尿病である方、そしてご家族など近しい人が糖尿病である方は、自分のため、また大切な人のために、「知る」ことが役に立つと思います。糖尿病をよく知り、糖尿病とうまく付き合っていくために活用して頂ければとても嬉しいです。

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糖尿病の治療～食事療法

食事療法～間食について

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	食事療法～間食について

「間食は食事ではない」と考えてはいませんか？間食も食事です。 1日の指示エネルギー（適正エネルギー量）の中に間食も含まれますので、間違えてはいけません。

糖尿病の食事療法では、1回に食べる食事の量を減らすために間食を行う場合もあります。ですので、間食のカロリーも 1日分の摂取カロリーとして計算していきます。

食事指示票では、間食の項目に「表2（果物など）」と「表4（牛乳など）」がありまが、これは糖尿病の食事療法をしていく上で、同じ食事の量を回数を多く分けることで、血糖値が高くならないようにするためです。

そして、間食のひとつに補食というものがあります。補食は、飲み薬療法やインスリン治療をしている時に、低血糖を防ぐための食事のことです。補食は、指示エネルギーとは関係なくとります。

「少しぐらいなら・・・」と油断して間食しすぎないようにしましょう。食事療法は長く続けていく治療法ですから、日々ルールを守ることに慣れることも大切です。

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